60日間ラク痩せSkype個別指導

【あなたが続けられるダイエット方法】を分かりやすく、続くカタチでお伝えいたします!!

スカイプによる個人指導で、ラク痩せエクササイズとラク痩せ思考を身につけていただき、60日間で目に見える効果を実感していただくためのレッスンです。

ラク痩せのエクササイズはブログでも公開していますので、本当はブログをしっかり読みこんで実践していただければ、それだけでも身体は確実に変化してきます。

しかし、研究を重ねて目的別、体型別などにも効果的なように進化させてきたスキマ時間で出来る効果的なエクササイズは、今や、50種をゆうに超えています。

いくらラクに自分ひとりでも続けられそうなエクササイズでも、50種類以上ある中から自分に必要なものだけを見つけるのは大変です。
そして、苦痛を伴わずにひとりぼっちで習慣化させるためには、意志の力も必要です。
せっかく続けてくださっても、エクササイズの仕方が違ってたり、
また、生きていくスタイルも一人一人が違うものであり、一定だということはないんですよね。

私の経験上、だいたいが本当にちょっとしたことの違いを知るか知らないかなのです。
ほんの少しのコツが、あなたのラク痩せを加速させます。

この60日間ラク痩せスカイプ個別指導では・・・
☑ あなたにぴったりのエクササイズをカスタマイズします。

一人一人の筋力のバランスやクセをよ~く確認しながら、エクササイズをピックアップして、本当にちょっとした体勢やコツを伝えたり裏技を教えたり・・・・

☑世間話も交え一緒に爆笑しながらラク痩せ思考もお知らせして習慣化させちゃいます。

「ラク痩せ思考」には色々あるのですが、簡単に言えば個々の今までの経験や、取り入れた情報をとっぱらって、その人の生活習慣に合ったダイエットにラクにチェンジする考え方のこと。

もし、あなたが「ダイエットが続かない」って悩み苦しんでいらっしゃるのなら、
自分がなぜ続けられないの分かりますか?

答えは、続かない方法を選んでいるから。
そして、どんなダイエットにしても、分からないことが多過ぎるからです。

ダイエットの失敗には、挫折感や罪悪感もくっ付いてきますよね。
続かない方法を選び続けることは、挫折感や罪悪感までも大きくして、あなたからドンドン自信や笑顔を奪ってしまうのです。

でもね、
決して、あなた自身は駄目なんかじゃないんです。

私が苦しんだのも同じ。
私には、私を客観的に見て、私に合った方法を教えてくれる人が誰一人いなかったからなんです。
自分一人で考え、体験し、自分自身の状態をまず知ることで、いろんなことが見えてきました。

ジムのトレーナーだった時の知識からはモチロン、自分の生活スタイルでいかにラクに痩せることができるのかが分かってきました。
そして、個別指導受講者さん、読者さん、友人の生の声を伺い、色んなカタチの「痩せない理由」も分かりました。

60日間ラク痩せスカイプ個別指導はこれらの経験や知識を生かして、あなたに最短で健康的で魅力的な身体を手に入れていただくためのレッスンです。

これまでに受講されたみなさんからは

  • エクササイズを、日々の生活に、手軽に取り入れられた!
  • 姿勢がよくなって、いい姿勢でいることが苦痛でなくなった!
  • スカイプで、教えてもらえるのが、本当にイイ!!
  • 自分のエクササイズのちょっとした間違いをすぐ教えてもらえるし、自分の身体のクセも教えてもらえて、身についた!
  • 身につくから、これでいいんだと思える。思えるから、自信がついて続けられる!
  • 定期的に写真を見たりして、身体に変化でていることに気付けて、効果あるんだ!と気づける!
  • やる気もさらにでて、続けられる!
  • 気持ちが続いて、続けて、習慣化するまでに 時間がかかるから、2か月間みっちりと教えてもらえて良かった!
  • ダイエットへの脅迫観念がなくなって、日々の生活が楽になりました!

などのお声をいただいています。(こちらもご覧下さいね

60日間ラクヤセスカイプ個別指導で行っていること

その1.   ご自身の現在のカラダとご対面

あなたのカラダの分かりやすいお写真(前面・横面・背面)をメールに添付してお送りいただきます。
同時に、体の様々な部位のサイズを伺います。
お写真をみるとね、『あ、このあたりの筋力バランスの崩れからお腹が出っぱってしまうんだわ。』とか、『このエクササイズを加えたらスッキリするかな』などが結構バッチリわかります
そして、個人個人に合わせたエクササイズをご本人とメールやスカイプで伺い、相談しながら、生活スタイルに取り入れやすい形でまずはいくつかお勧めさせていただきます。

その2.  スカイプによるエクササイズ指導

最大週2回までスカイプによるエクササイズ指導を行います。
画面に映るお互いのポーズを見ながら行うので、より詳しく、わかり易くお伝えできます。
所要時間1回につき45分ほど。レッスンは、基本的に平日で予約制です。

その3.  メールとスカイプによる生活面でのラクに痩せるコツの指導

大切なのは、簡単なエクササイズを気づいたとき・思い出したときに継続できるかどうかです。
ラク痩せ個別指導では、続かない悩み・苦しみもしっかりサポートしていきます!
疑問や苦しみがでてきたら、いつでもメールくださいネ♪

その4.  サイズ測定

お写真とサイズデータを2週間毎くらいで計ってみていただき、お知らせいただきます。
変化のあった部分、効果のなかなか表れないところのチェックやエクササイズの確認、変更、エクササイズをプラスする・生活面でのアドバイスなどを行います。

その5.  ラク痩せエクササイズの習慣化

大変な運動や辛い食事制限でのダイエットは卒業して『ラク痩せエクササイズ』『ラク痩せ思考』をマスターすることで、【一生ヤセ】のカラダを作ります。
沢山の【ラク痩せエクササイズ】から、あなたに合った【続く】プログラムを一緒に作っていきます♪
生活環境も生活スタイルも違う個人個人に合わせたオリジナルメニューを作ります。
個別指導は、以上の事をお一人お一人のペースに合わせながら密着し、2ヶ月間で『本当のラク痩せ』を習得していただくことが一番の目的です!
一度きちんと覚えれば一生使えるラク痩せの方法を、惜しみなくしっかりお伝えさせていただきます。

※終了後が不安な方のために、希望者のみ、継続サポートもご用意してあります。

※※ラク痩せ個別指導は、YouTube ・スカイプ を利用できる環境が整っていることが必要です。

動画が見れない、スカイプによるビデオ通話が使えないなどの場合は、今一度、自分は使える環境で
あるかどうかをご確認の上お申し込みください。→スカイプって何?という方はこちらをクリック

ラク痩せは、

      • 仲間がいないと続かない方でも大丈夫!
      • お尻を叩いてくれる人がいないとダメな人も大丈夫!
      • こっそりとダイエットに成功したいひとも大丈夫!
      • もうダイエットにムダなお金は使いたくない人ももう大丈夫!
      • 大忙しな方も、大丈夫!
      • 運動が本気で苦手な方も大丈夫
      • スカイプ利用なので、外出することなく自宅でレッスン出来ちゃいます!

 

世の中に溢れているダイエット情報に飲まれて、ダイエッター自身も情報に右往左往してどうにもならなくなっていることは多いものです。

食事は○○カロリー以下だとか、
○○を飲め!
○○を食べろ!
食べた食品を全部書き出せ・・・・とか

運動なら○○を一日何回、何分、何セットを続けてください。
何キロ痩せたいなら一日に〇キロ走るようにしましょう・・・とか

はちゃめちゃか、めんどくさいのどっちか。
到底続きません。

そんな面倒なことは全部やめて、基礎代謝を上げるための自分に必要なエクササイズをしっかり知ることが将来的にも大切!!

健康に気を使った食事だとしてもカロリー数にとらわれすぎのストレスだらけの不健康な状態が続くくらいなら・・・
さくっとラク痩せに切り替えることをお勧めします!

        • 大変な運動や辛い食事制限でのダイエットは卒業して『ラク痩せエクササイズ』『ラクヤセ思考』で【一生ヤセ】のカラダを作ります。
        • エクササイズを行っている時、疑問がでてきても大丈夫!
        • あなたに合った【続く】プログラムを一緒に作っていきます♪
        • 生活環境も生活スタイルも違う個人個人に合わせたオリジナルメニューを作ります
        • 面倒な外出はナシ!自宅で指導を受けられちゃうんです。

ラク痩せには年齢なんて、関係ありません!!

既述の通り、ブログに書いてある様々なエクササイズを続けていただいたり、
『やるといいですよ~(^^)v』と書いてあることなどを、実際にしっかり実行していただければちゃんと効果は表れてきます。

でも、すべての人に効果がちゃんと出るのか?っていったら、そういうわけでは、きっとないんですよね。
それは何故なのか。

それは、その「何故?」がわからないままラク痩せを続けているからです。

一人一人の状況をお知らせいただくなかで、なぜあなたが自分の求めるスタイルに近づくことができないのかが見えてきます。

そして、それをお伝えすることが、個別指導では出来るのです。
それによって、ラク痩せの速度を上げることが可能になるのです。

私のブログを一生懸命読んでくださって、しっかりサイズダウンしてくださっている方も実際に沢山います^^
それは、記事のコメントやメッセージ、時にはメールで送られてきて嬉しい限りです。

でも、逆に考えれば、『本当のラク痩せ!』とか言ってても結局痩せないじゃん・・・って感じているかたも沢山いることでしょう。
私は、そういう苦しみにも全力でサポートしたいのです。

教えてくれる人がいるという大きな違いを知って欲しい。
成果が出てくる楽しみを知って欲しい。

あなたがもし、ずぅっと苦しんでいるのなら・・・
私は私の出来る限りのチカラを全力で出してあなたをサポートさせていただきます!!


60日間ラク痩せスカイプ個別指導

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