深田恭子ちゃんの体のつくり方!お腹編

こんにちは!円です^^さてさて、深田恭子ちゃんの体のつくり方の続編!堂々とビキニを着たい!お腹編です♡

 

恭子ちゃんの魅力はさ、スーパーモデルのようにひとつまみのお肉もなさそうなボディではなく、『あ、ここ柔らかそう!つまめそうだけど、いいなぁ~、可愛いなぁ~、このカラダ!』と思わせるような親近感もあるところじゃないかと私は思うのね。

 

そもそも、完全なるモデル体型を目指してるダイエッターはラク痩せは興味ないと思いますがね(笑)

 

出典 google.co.jp

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ほら、なんか、柔らかそうだよね^^でも、引き締まっている。

 

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深キョンちゃんは現在30代前半。

「いいなぁ、まだ痩せやすい年頃で」なんて、うっかりオバサン発言しちゃいそうになった人はいないかな~?笑

 

体はね、本当に自分に合ってて必要な事さえしてればいくつになったって、たとえばお婆ちゃんになったって、変わるんですよ!諦めたら、なにもかもがお終い!本当は皆さん、そんなこと分かってるんだよね♡

 

 

それをわかってる上で、今から私はひとつまみのお肉さえもないモデル体型を目指すんじゃー!!!って人も、これを読んでる人にはいないかと。。笑

 

そりゃそうだ。ラク痩せを伝えている私がそういう体を求めていないもん・・・w

 

勿論、みて美しいなぁとは凄く思うけれど、骨格からして違う人を目指すのはなにか違う。でしょ?

 

出典 google.co.jp

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ラク痩せで目指すはまず健康的な標準体型であってほしいな♡

そしてそれを維持し続けることでパワーアップ出来るのが美しい体のライン♡

 

現在一般的な標準体型だよって人なんて、ラク痩せやるとすぐ変化出ちゃうから、習わず読んでるだけの人はマジでもったいないなぁと思ってしまうよ(^^♪

 

ってことで、深田恭子ちゃんのお腹のつくり方!ラクヤセバージョンでは、こんなエクササイズをお伝えします♡

 

〇 寝る前にラクやせ!脚とお腹をすっきりんこ♪

 

〇 壁さえあれば、クビレを作れる!

 

〇 反り腰?腰痛持ちさんでもできる!お腹すっきり方法!

 

 

しかし、超重要ポイントをお伝えすると、お腹って、腹筋だけ鍛えたからといって痩せてくれませーん!!

 

じゃあどうすればいいのかというと。答えは簡単。

 

全身の筋力のバランスを整えること。

 

お腹周りがが痩せたいなら背中と脚の筋力もしっかり忘れずケアしてね♡

 

ラク痩せは、スキマ時間でできるエクササイズばかりなので♡

 

スキマ時間を見つければ見つけるほどキレイに体が痩せて変わっていきますよ~!

 

 

あ、ところで、いつも便秘だったりいつも下痢気味だったりする人は、内臓のケアも重要ですよ~♪

 

下腹部のお肉ががまったく落ちないの!っていう人は、小腸が弱ってるってことも。

 

小腸!?って思うよね(笑) けど、そのケアをすることで、いきなり腹筋力を上げることだってできちゃうんですよ!

 

ラクやせではね、たった二枚のシールでケアして内臓も筋機能もあげちゃいます^^

 

あとは、子宮が冷えていたり膀胱が冷えてるって人も、下腹部は変わりづらい人も多いかな♪

 

どれもこれも、チョー楽なケアを取り入れるか入れないかで変わっちゃうけど!(^^♪

 

8月はお休みいただいていたラク痩せplus、新規募集開始してますのでよかったら見てみてね^^ポチ!

 

ではでは、また!



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