やべー!服がキツイ!って思ったらまずここ読もう!

こんに~ちは~!お元気ですか?

 

長男の受験も無事終わってホッとしている円です(^ ^)

 

先週は長男の中学卒業式。

 

今日は次男の小学校卒業式のあと、その足で高校の入学説明会・・・w

 

なんつー忙しさじゃーーーーー!!、、、、って思いながらアタフタしてます^^

 

 

さてさて、卒業・入学シーズン真っ盛りですねぇ〜〜♬
持ってる服がキツくなって焦ってる人、いないかな〜〜??ψ(`∇´)ψ

 

 

『卒業式はどうにかムリヤリ着たけれど、破けそうなスーツにワンピース、どうにかならないかな!涙!絶食だ!』

 

『入学式まであと数日だけど、体重ちょっと落とせば大丈夫かな?今日から1日一食にしよう!』

 

なーんて安易に考えているけど、体重落としてもやっぱり着れないじゃん、、、なんてことはよくある話!だよね?

 

 

なぜ着れないかって?
それは体重云々よりも体型が変わってしまっているからですよー!!!!

 

 

☆ここポイント!☆

 

数キロ落として脂肪より筋肉や免疫力、代謝量を落としちゃうよりも、出来ることで筋力をあげて体型を整えた方がよっぽどキツイ服は着られるようになりますよ♡

 

ポイントは、脚・お腹・背中!!

 

ココには部分痩せエクササイズが多数紹介されているので、自分の生活に取り入れられるものをピックアップしておこなってみるといいですよ♬

 

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