膝上の肉、ブーツに乗ってませんか~?!

最近、『膝上の肉』『ひざ 痩せたい』などのワードで検索されている方が多いようなので、再投稿しま~す!

膝上スッキリでブーツをかっこよく履きこなしましょ^^

 

こんにちは!円です♪

最近は度々都内まで出かけることが多いワタシ。

今年はショートブーツを履いている女性が多いですね。

寒くなってきたところでロングブーツ姿の女性も多く見かけるようになりました^^

そこでチェック!!

あなたは、ロングブーツを履いたときに膝上のお肉がブーツに乗っかってしまっている・・・なぁんてことは、ありませんか?!

ワタシはドラえもん体型の頃は常に乗っけてましたけど・・・stuck_out_tongue_closed_eyes

 

そこで、膝上のお肉を撲滅する効果が特にあるエクササイズを一覧にしてみましたはーと

○膝上のお肉をスッキリさせる方法!
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○夏までに美脚!カンタンストレッチ!
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○同時にラクヤセ!お腹・お尻・太ももの肉!(脚)
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○くの字脚で美脚!partⅡ
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○子どもと遊びながらお腹&脚ヤセ!!
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○寝る前にラクヤセ!脚とお腹をすっきりんこ♪
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このあたりが特に効果的かなって思います^^

共通点があることに、気づきましたか?

脚全体のシェイプアップを狙っているエクササイズはどれも膝上のお肉にも効果アリなんです☆

膝上のお肉をなくすのって、難しそうだけど意外とカンタン。

大切なのは、カンタンなことを気づいたとき・思い出したときに継続できるかどうかです!

すでにいくつかのエクササイズを、知らずに取り入れていらっしゃる方も沢山いそうですね^^

膝上の肉よ!なくなれ!!消えろ~!!

膝上からももにかけて筋肉さんにかかるチカラを意識しながらおこなうと、より効果的ですよん♡

皆さん一緒にラクヤセで膝上の憎きお肉を撲滅させましょう~!!

上記脚ヤセのエクササイズ一覧はコチラからどうぞ!

ではでは、また^^












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